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四大类型不完美胸部的美胸策略《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:27:03 阅读: 来源:防水岩棉板厂家

前凸后翘这四个字基本上是评价一个女人性感与否的标准,特别是前面那部分,也就是胸部,紧致挺拔的浑圆胸部是魔鬼身材的象征。然而并不是每个女性都能拥有如此美胸,或是过于扁平,下垂,副乳或过大,这些问题都会影响形体美。小编今天为你献上四大类型不完美胸部的美胸策略,替你打造性感身姿。

什么是完美的胸部?

完美的胸部应该是丰满、挺拔,柔美而和谐的。拥有美丽的胸部,是每个女人的梦想,集美丽、性感以及哺乳功能于一身。但是,在PClady美体频道最近推出的一项调查中发现,只有16%的女性对自己的胸部很满意,剩下的84%的人群的胸部都要各种不同程度的问题,比如说下垂、扩散、扁平等。而高达60%的mm从来不注重保养自己的胸部,仅有7%的人注重按摩护理、5%的人注重饮食调理。

那么,如何塑造出完美的胸形呢?以下是针对几种常见胸形问题,给出塑形建议:

一、胸部扁平、扩散平胸

MM的苦恼就是被人称为“太平公主”或者“飞机场”,很多性感的衣服撑不起来。交了男朋友也遮遮掩掩,不太自信。羡慕那些能“昂首挺胸”的女人呀。只怪自己基因不好啦。

元凶:

1)发育期激素不足

由于遗传基因、体质、营养、气候条件、环境在多种因素的影响,在生长发育期乳房发育所需的激素分泌不足,会让胸形偏小。乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响,如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素,卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用,乳房的发育才能充分、完善。

2)青春期穿过紧的内衣

青春期刚发育时,很多小女孩因为害羞或者缺乏常识,穿不合身的内衣,束缚了胸部发育,也会让胸部扁平。

美胸对策:

过了青春发育期的小胸MM想丰胸也不是完全不可能的,但是需要一定的恒心和毅力。需要从饮食和运动两方面进行调理:

1、 多吃一些热量高的食物。

如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的变体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良。

2、补充维生素

其次就要补充一些维生素B,维生素B有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。这种丰胸方法可以自己胸部二次发育。 此外,民间流行的各种丰胸食谱、例如木瓜、黑芝麻、黄豆等、不妨常吃些。

3、多做一些胸部按摩

科学的按摩方法可以刺激穴道,促进胸部血液循环,让胸形变坚挺丰满。但是需要长时间的坚持,而且建议找一些科学的按摩手法来学习,不可盲目按摩。

4、多做扩胸运动

扩胸运动能锻炼你的胸大肌。虽然胸肌不属于乳房组织,但是丰满的胸肌做为基底,可以让你的胸看起来丰满很多。而且常做扩胸运动也有利于增加胸部弹性。

二、副乳

不要以为腋下的赘肉也就是“副乳”,是胖MM才会遇到得问题哦,其实有相当一部分瘦MM同样被这个问题苦恼着。

元凶:

1)压力过大

腋下是主要淋巴结汇集部位,当持续压力产生、无法放松时,就会导致淋巴循环不顺,在胳肢窝两侧则产生肿胀情形!

2)内衣穿法不正确

若是内衣穿着不正确、或只注重集中托高型的功能性内衣,因而忽略了舒适与合身性,长期地穿着不当的内衣会造成对胸部的压迫,也是产生“副乳”的主要因素。

美胸对策:

1、勤于胸部按摩

注重捏与推的技巧,将身体直立,即可看见腋下到胸部之内凹及突出部分,在内凹部分,左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏,右胸则反之,每日数次即可;关于突出部分,左手握拳以指关节的力量,将左胸突出的副乳由外向内推,右胸则反之即可!

2、利用哑玲运动

将身体立正站直,正握哑铃于腹部前方,与身体平行后拉起哑铃至下巴处,然后吸气,再放下至原处,吐气,做15至25次,称为一轮,每日勤做三到五轮,每轮之间则可以休息一至二分钟。

3、穿着适合自己的内衣

选对完整包覆的内衣,是预防副乳产生的首要步骤!已经有副乳的妳,内衣的选择更应该注意;以侧边加高及加宽、且可以完整包覆整个胸部为原则,或是具有矫正效果的调整型内衣,若是持之以恒,相信副乳问题绝对可以轻松地解决!上一页12下一页

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